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燕麦汤粥类食谱

燕绿燕麦速溶粥

成分:

1份燕绿燕麦片

2分水

可根据口味加盐


 

做法:

  制作乳酪状的粥,取一份燕绿燕麦

和两份温水 ,可按口味加盐,搅拌后

只煮上一分钟,你就给自己做了一份美

味的乳酪粥。



威香型粥

成分:
150毫升(10 level tbsps)燕绿燕麦片

15毫升(10 level tbsps)红塘

15毫升(1 level tbsps)干炒果仁

一个苹果和一个香蕉切成薄片

150毫升(1/4 品脱)浓牛奶





做法:

  把干原料混合,把水果泡入柠檬汁

以防止变为褐色并加味,倒入牛奶,放

置十分钟,在食用之前稍微软化麦片。



 


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